my-fresh

    Самый главный витамин зимой




    Самый главный витамин зимой

    На основании последних исследований американские ученые сделали вывод, что самым главным и важным для здоровья людей, особенно в зимний период, является витамин D. Ведь, он помогает укреплять иммунную систему, препятствует появлению сердечных заболеваний и рассматривается в качестве одного из вспомогательных средств при борьбе с гриппом, туберкулезом и СПИДом.

    Так как витамин D синтезируется нашим организмом при помощи солнечного света, то практически миллиард человек, живущих вдалеке от экватора, в зимнее время сталкивается с дефицитом этого витамина. Приблизительно 70% всего населения США имеют недостаточные уровни данного вещества в организме. Другие страны, включая Россию, не являются исключением.

    Ранее сотрудники Университета штата Орегон выделили вещество кателицидин, которое вырабатывается под влиянием витамина D, и обладает антимикробным действием. Благодаря подобному эффекту витамин D помогает при ранениях, воспалениях и заражениях вирусами.

    Восполнить нехватку этого чудо-витамина можно с помощью питания, если увеличить количество продуктов, богатых витамином D. Ученые призывают увеличивать в рационе молок, молочные продукты и рыбу, в которых может содержаться данное вещество. Однако, на основании последних исследований, даже коррекция питания может не оказывать должного воздействия на иммунитет, поэтому ученые предложили продолжать исследования, чтобы найти искусственную замену витамину D.

    Помимо этого ученые доказали, что он играет важную роль в активации и контроле иммунитета и противостоит рассеянному склерозу, псориазу и ревматоидному артрита. В случае низких концентраций данного полезного вещества в организме, человек сталкивается с повышенном риском развития рака, туберкулеза, респираторных заболеваний и гипертонии.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты

Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел

Из жизни звёзд