Около 80% нашей страны имеют дефицит более трех витаминов и некоторых минералов. У взрослых чаще встречается недостаток витамина В, чем других. Если вы обнаружите следующие признаки, то скорее всего у вас именно полигиповитаминоз: раздражительность, сонливость, ухудшение памяти, снижение внимания, частые "эпизодические" простуды, нарушение сумеречного зрения, трещины на губах, угревая сыпь, фурункулы, кровоточивость десен.
Почему же у взрослых, проживающих в крупных городах, наблюдается рост полигиповитаминоза? Во-первых, питание: чаще всего мы употребляем рафинированные продукты, пищу долгого хранения со всякими добавками, и не содержащую витаминов. Во-вторых, вредные привычки: курение (курильщикам требуется дополнительные 35 Мг витамина С), всякого рода длительные диеты. Еще причинами могут стать: загрязнение окружающей среды, несовершенство пищевых технологий, геохимические особенности (низкое содержание йода в воде и т.д.). Ряд заболеваний приводит к уменьшению витаминов в организме и проблемам со здоровьем.
Современный ритм жизни заставляет нас работать на максимуме своих возможностей, расходуя имеющиеся запасы энергии. Проблему можно решить, включая в свой рацион витаминно-минеральные комплексы. К сожалению, большинство витаминно-минеральных комплексов содержат витамины в дозировках в пределах дневных рекомендуемых норм. Такие комплексы можно смело рекомендовать для поддержания нормального витаминного статуса. Однако, даже при начальной стадии витаминно-минерального дефицита простой профилактики недостаточно. В таких случаях нужен поливитаминный комплекс с оптимально повышенными дозировками водорастворимых витаминов, которые участвуют в процессе образования энергии на клеточном уровне.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
