my-fresh

    Головная боль или мигрень?




    Головная боль или мигрень?

    Мигрень считается бичом современности. С людьми, страдающими мигренями очень трудно жить и работать. Милая жена или отзывчивая мать во время приступов сильной головной боли может превратиться в свирепую тигрицу, рычащую на всех и вся. А руководителя, приветливого и внимательного - в истерика, кричащего на подчиненных.

    Этой напасти подвержена две трети всех женщин и треть мужчин. Причем от нее не застрахован никто, даже дети. Конечно, чтобы избавиться от приступа, можно просто принять таблетку от головной боли, но это не выход. Коварный враг через некоторое время опять нападает, причем с новой силой. Частый и бесконтрольный прием таблеток от головной боли увеличивает частоту приступов мигрени, а также превращают человека в "лекарственного наркомана". Не рекомендуется принимать таблетки на основе кофеина.

    Как отличить головную боль от мигрени



    Если не было сотрясения мозга, то причинами головных болей могут быть другие факторы. Мигрень может быть как наследственной, так и вызванной стрессом, накоплением усталости, некоторыми противозачаточными препаратами, продуктами, содержащими ряд аминокислот. Это могут быть сыры, шоколад, алкоголь, шампанское, кока-кола, кофе. У некоторых людей может развиться мигрень после употребления продуктов, богатых глюкозой, поскольку это может вызвать резкий всплеск уровня сахара в крови. Инсулиновый ответ на чрезмерно сладкую пищу и является причиной мигрени у некоторых людей.

    Обычная головная боль наступает постепенно, а для мигрени характерно внезапное начало резкой головной боли, которая ужасно болезненна и имеет сопутствующие симптомы. Обычный признак начала приступа - боль в одной стороне головы. Причина мигрени прежде всего в изменениях кровоснабжения мозга из-за спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного давления, растяжение оболочек мозга, что и является причиной боли. При сужении сосудов кровь переполняет тончайшие капилляры, и в мозг моментально поступает сигнал о возможной катастрофе.

    Так как побороть невидимого врага? Для начала проконсультироваться у специалиста. Возможно, он сможет найти причину мигрени. Это может быть неправильный режим сна, отдыха и работы, неправильное питание, постоянные стрессы, чрезмерное употребление кофеиносодержащих продуктов, алкоголя, курение. А, возможно, придется пройти комплексное обследование, в том числи проверить щитовидку.

    Как облегчить головную боль



    Очень многим помогает облегчить приступ отдых в прохладной темной комнате. Желательно, чтобы вокруг не бегали детишки, и не шумели другие домочадцы. Шум, свет и излишние телодвижения могут усилить боль. Начните с массажа - надавливайте пальцами на виски и затылочную область головы, обвяжите голову полотенцем или шарфом. Некоторым помогает теплая ванна.

    А вообще у врачей есть поговорка: "Легче предотвратить, чем лечить", это действительно так. Скорректируйте свое питание, режим дня, запишитесь в бассейн или на йогу, почаще гуляйте на свежем воздухе. Ведь для человека вполне естественно вести здоровый образ жизни.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты

Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел

Из жизни звёзд