my-fresh

    Щитовидка на страже здоровья




    Щитовидка на страже здоровья

    Щитовидная железа играет важнейшую роль, вырабатывая гормоны, необходимые для всего организма, под руководством гипофиза. Несмотря на свой скромный размер (до 18мм у женщин и до 25мм у мужчин), задачи у нашей щитовидки важнейшие. Биологически активные вещества - тиреоидные гормоны, которые она вырабатывает непосредственно в кровь, стимулируют обмен веществ во всех клетках, поддерживают работу сердца, головного мозга, мышц и репродуктивной системы.

    Соответственно, проблемы со щетовидкой влекут за собой сбои в работе всего организма. Как правило, проблемы с ней начинаются осенью, а зимой вообще щитовидка "впадает в спячку".

    Увеличение щитовидной железы может быть следствием нехватки йода в организме, а может указывать на заболевания щитовидки.

    Нормальной массой щитовидки считается 25-30г, и пальцами она не прощупывается. Подойдите к зеркалу и запрокиньте голову назад, пальцами проведите по нижней части шеи и несколько раз сглотните. Такой самоконтроль поможет выяснить, все ли в порядке с вашей щитовидкой.

    1 степень увеличения - вес железы увеличен до 40-50г, пальцами можно прощупать перешеек. Такой размер может быть следствием недостаточности йода - налегайте на продукты, содержащие йод и обратитесь к эдокринологу.

    2 степень увеличения - вес железы около 50-70г, контуры железы проступают при глотании, прощупываются боковые доли и перешеек. Такой размер щитовидки свидетельствует о нарушениях в ее работе. Лечение (иногда с применением гормональных препаратов) просто необходимо.

    3 степень увеличения - вес железы составляет 80-90г, железа не только прощупывается, но и просматривается. Это может быть следствием не только йодной недостаточности, но и результатом заболевания щитовидки. Если дело в йодной недостаточности, то лечение проводят электрофорезом - с помощью электромагнитного поля в щитовидку "доставляют" йод.

    4 степень увеличения - 100-140г и нижняя часть шеи спереди и сзади раздута наподобие мешка - классический зоб. Лучше наблюдаться у двух врачей - у эндокринолога и онколога, особенно если в щитовидке прощупываются узлы.

    5 степень увеличения - 150г и выше - встречается крайне редко. Тут только один совет - немедленно к врачу!

    В любом случае, даже если у вас все в порядке с щитовидкой, консультация у эндокринолога хотя бы раз в год просто необходимо (как собственно и у других врачей). И конечно же, необходимо скорректировать свое питание. Щитовидка не терпит сои и овощей из семейства крестоцветных (редис, белокочанная капуста, репа, редька). Не стоит есть их чаще одного раза в неделю. Эти продукты называют струмогенными, то есть способствующими образованию зоба.

    В мясные дни организм получает лишь половину необходимого количества йода (около 60 мкг), а в рыбные настолько же превышает норму (300 мкг). Чередуя их, вы обеспечите щитовидную железу этим важным элементом.

    Согласно принятым нормативам ВОЗ, дети до года должны ежедневно получать 50 мкг йода ежедневно, от года до 2 лет - 70-90 мкг, от 2 до 6 лет - 90 мкг, от 7 до 12 - 120 мкг, подростки и взрослые - 150-200 мкг, беременные и кормящие женщины - 250 мкг.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты

Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел

Из жизни звёзд