Считается, что подхватить ОРВИ или простуду легче зимой или в весенний период, когда организм очень ослаблен. Однако, по статистике, именно летом высок риск заболеть ангиной или простудиться под холодным воздухом кондиционера в супермаркете. А уж о всевозможных грибках и вредных микроорганизмах, распространяющихся в жару со скоростью света, и говорить не нужно. К тому же, именно в летний период очень хорошо распространяются кишечные инфекции.
Как обезопасить себя и своих близких, не стать заложником простуды или отравления? Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил, которые, как может показаться на первый взгляд, очень старомодны...
Совет № 1.
Уезжая в страну с другим климатом, например, на Кипр, необходимо посетить своего врача и сделать необходимые прививки. Особенно это касается таких стран, в которых есть риск подхватить неведомую нам инфекцию. Например, Индия, Египет, Доминикана, ОАЭ, острова, расположенные в тропиках...
Совет № 2.
Возьмите себе за правило ставить собственную гигиену и безопасность превыше всего. Для этого необходимо собрать косметические и гигиенические средства, отвечающие вашим требованиям. Вот минимальный набор:
- солнцезащитный крем для вашего типа кожи;
- увлажняющий и питательный кремы для лица и тела;
- гель для душа;
- шампунь;
- мочалки для каждого члена семьи;
- полотенца для лица, рук и тела;
- мыло (лучше два вида);
- зубная паста и щетки для каждого;
- расчески;
- дезодорант;
- бритва и/или средство для депиляции;
- маникюрные принадлежности;
- гигиеническая помада;
- средства гигиены: бумажные платки, ватные диски и палочки.
Совет № 3.
Также стоит заранее позаботиться о дорожной аптечке. Особенно, если вы выезжаете из страны и найти за границей нужное лекарство будет проблематично. Поэтому, соберите подходящие медикаменты из списка:
- средства от боли и жара;
- от кишечной инфекции и диареи;
- от морской болезни (даже, если сами ею не страдаете);
- от укусов насекомых;
- против аллергии;
- против ожогов;
- бактерицидные наружные средства (марганцовка, зеленка);
- противовирусные средства.
И, конечно же, те медикаменты, которые вы принимаете постоянно.
Совет № 4.
Не стоит забывать, что общественные места являются распространителем всевозможных инфекций и вирусов. Мойте руки как можно чаще, а если такой необходимости нет, воспользуйтесь влажными бактерицидными салфетками или антибактериальным гелем для рук.
Совет № 5.
Будьте максимально внимательны к питанию на отдыхе, еде и воде в чужом регионе или стране. Даже свежеприготовленная пища, которая не привычна для организма, может вызвать расстройство пищеварения. Также стоит обратить внимание на воду, которую вы пьете: употреблять стоит лишь бутилированную воду, которую открыли вы или при вас. По той же причине не стоит покупать свежевыжатые соки в палатках, нарезанные плоды на улице, экзотические местные деликатесы.
Все вышеперечисленные советы стоит учесть также, если вы едите в незнакомое место с ребенком. Стоит заранее проштудировать просторы интернета и почитать отзывы об отелях, ресторанах, кафе и пляжах - так вы составите свой "чёрный список" тех мест, которые не стоит посещать. Помните, что никто, кроме вас не позаботится о вашем здоровье и здоровье вашей семьи.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
