Для многих людей вполне естественно употреблять более жирную и белковую пищу зимой, а фрукты и овощи - летом. За одним лишь исключением - нельзя есть мясо и яйца во время Великого поста, который как раз приходится на рубеж зимы и весны. Почитатели церкви уверяют, что поститься даже полезно, ведь пост - это своего рода диета, очищение организма от животных продуктов, вывод шлаков и токсинов.
Но есть одно "но" - организму негде брать энергию, кроме как из углеводов (а белки и жиры под запретом). А употребление большого количества углеводов вряд ли принесёт пользу нашему телу, ведь избытки углеводов начинают откладываться на бёдрах, животе и ягодицах. Это ставит под сомнение использование поста в качестве диеты.
Но опасность прибавить в весе - это лишь верхушка айсберга. Избыток углеводов в организме увеличит выработку холестерина, повышенное содержание которого нежелательно гипертоникам и людям с сосудистыми заболеваниями. Существует также риск развития сахарного диабета.
Но и это ещё не всё. Недостаток белка в организме приведёт к тому, что организм будет уничтожать собственные запасы. А это приведёт к ухудшению состояния ногтей, волос, кожи: ногти начнут расслаиваться и ломаться, волосы станут сухими и ломкими, кожа побледнеет и станет очень чувствительной. Причиной такого состояния может стать недостаток строительных белков, содержащих серу - таурина, метионина, цистина, которыми так богаты мясо, яйца, птица, печень - те продукты, которые в пост запрещены.
Конечно, много утверждений о том, что животные белки можно заменить на растительные - сою, рапс, бобовые. Но раститетельные белки содержат неполный набор аминокислот, а наш организм в процессе эволюции сформировался так, что без поступления животных жиров, растительные просто не усваиваются. Именно запрещённые продукты - мясо, яйца, рыба - содержат все необходимые аминокислоты.
Небезопасен пост и для пожилых людей. К сожалению, наш организм устроен так, что для поддержания угасающих процессов необходимо повышенное количество белка. А вот углеводы наносят вред, особенно сердечно-сосудистой системе.
Отказ от привычного режима питания и рациона не идёт на пользу, особенно молодым, женщинам и пожилым людям. В результате смены меню обостряются хронические заболевания и появляются новые. Самым верным решением будет лишь ограничение употребления запрещённых продуктов, а не слепое следование строигим правилам.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
