Изменения в системе кровоснабжения у будущей мамы могут стать причиной головокружений и даже обмороков. Этого можно избежать: достаточно лишь правильно организовать ритм жизни.
Утром не вставайте слишком резко с постели. Резкий рывок может вызвать внезапный отток крови из сосудов головного мозга, что в свою очередь спровоцирует головокружение.
Чтобы кровь "не заставалась", а циркулировала по всему организму - больше двигатесь, старайтесь не стоять на одном месте. Это поможет также избежать не только головокружений, но и отеков ног. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Душных помещений лучше избежать: нехватка кислорода может негативно отразиться на вашем самочувствии. Если вдург ощутили, что стало нехорошо - выходите на улицу.
Головокружение может быть вызвано еще и недостаточным поступлением глюкозы к головному мозгу. Это может быть в случаях, когда интервалы между приемами пищи слишком велики. Чтобы избежать данного явления, старайтесь употреблять продукты, богатые белками и делать перекусы между основными приемами пищи. Для этого можно носить в сумочке изюм, хлебцы с отрубями, сухофрукты, орехи.
Ну и конечно, помните о своем питании: оно должно быть сбалансированным и полноценным.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
