Прежде чем выбирать диету для похудения, необходимо помнить, что не существует продуктов, которые бы сами, без участия человека, способствовали быстрому снижению веса. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо регулярно заниматься спортом, и только тогда выбранные вами продукты для похудения дадут результат.
В современной кулинарии существует множество продуктов, которые способны расщеплять подкожный жир или целлюлит, и очищать организм от токсинов, тем самым благоприятствуя снижению веса. Среди таких продуктов особой популярностью пользуются тыква и корица, и чтобы понять, как правильно использовать эти продукты, нужно кое-что знать об их особенностях и применении.
Тыква для снижения веса
Этот оранжевый овощ – настоящее сокровище и находка для полных людей. Ее плюсы заключаются в том, что мякоть имеет низкий процент калорийности и содержит клетчатку, а это способствует очищению кишечника и выведению токсинов и других вредных веществ из организма.
Чтобы похудеть с помощью тыквы, запомните несколько простейших рецептов блюд, основанных на этом овоще.
Тыквенный салат с яблоком
Рецепт приготовления этого блюда очень легок и прост. Вам просто нужно взять мякоть 1 тыквы и натереть ее на терке. Затем очистите яблоко от серединки и кожицы, и сделайте с ним то же самое. Сложите продукты в тарелку и полейте сверху йогуртом (лучше домашнего приготовления) и любимым соком или нектаром.
Это блюдо будет давать лучший результат, если им заменить ужин.
Суп из тыквы
Этот суп может называться не только тыквенным, но и овощным. Готовится он следующим образом. Возьмите тыквенную мякоть, болгарский перец, цуккини и морковь. Дождитесь, пока вода закипит, и опустите все ингредиенты в кипяток. Затем необходимо очистить от шкурки один помидор и мелко его порезать, а затем положить тоже в кастрюлю. Потом добавьте зажарку и проварите еще 10 минут. Суп лучше не солить, но при желании можно добавить в него капельку соли.
Корица для снижения веса
Корица – очень полезная пряность, и это касается не только ее вкусовых качеств, но и свойств, с помощью которых можно добиться похудения.
Лучше всего использовать эту специю вместе с медом. Для этого необходимо вскипятить воду и всыпать ложку корицы в кружку или стакан. Затем залить ее кипятком и подождать, пока она остынет. После этого нужно добавить чайную ложку меда и перемешать. Выпить этот коктейль нужно сразу.
Если вы проделываете эту процедуру впервые, то сначала нужно употребить половину смеси, а вторую часть поставить на ночь в холодильник. Разогревать ее не разрешается, можно просто раньше достать ее с холодильника и дать ей нагреться.
Корицу также можно, и даже нужно добавлять в различные салаты и каши. Она расщепляет подкожный жир и способствует быстрому снижению веса.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
