К сожалению, такое неприятное явление, как целлюлит, встречается и у молодых активных девушек, и у дам с лишними отложениями. Конечно, современные бьюти-процедуры и кремы помогают, но немного. Основной упор должен приходиться на внутреннее воздействие - именно питание способствует выведению шлаков и токсинов, застоявшихся в проблемных местах.
Антицеллюлитная диета направлена прежде всего на детоксикацию организма. Она не относится к строгим монодиетам, состоит прежде всего из овощей, фруктов и белка. Овощи можно чередовать по желанию.
Меню диеты
День 1, 3, 5, 7
Завтрак: любые свежие фрукты.
Обед: овощной салат с орехами, заправленный оливковым маслом.
Ужин: запеченная рыба, салат из свежих овощей.
День 2, 6
В течение дня только свежие фрукты, кроме бананов.
День 4, 8, 10
Завтрак: нежирный йогурт и свежие фрукты, ягоды.
Обед: картофель, запеченный в кожуре, салат из свежих овощей и зелени, заправленный оливковым маслом. На десерт можно нежирный йогурт.
Ужин: 2 отваренных яйца, салат из свежих овощей.
Что касается жидкости, то отдавать предпочтение следует свежевыжатым сокам, чистой негазированной воде и зеленому чаю. Кофе, черный чай и алкоголь стоит по максимуму ограничить.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
