my-fresh

    Баночный массаж




    Баночный массаж

    Банки, которые использовались для лечения простудных заболеваний лет тридцать назад, нашли ещё одно применение в медицине. С их помощью проводят баночный (вакуумный) массаж, эффективный при остеохондрозе, болях в пояснице, невралгиях, а также при заболеваниях дыхательных путей.

    Чем же так полезен баночный массаж?

    Воздействуя на организм как обычные банки и массаж одновременно, расслабляет мышцы, активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы, оказывает болеутоляющее действие, стимулирует разрушение жировых отложений, облегчает циркуляцию лимфы, выводит токсины и шлаки.

    После массажа приходит сонливость и ощущение покоя. Кстати, баночный массаж можно проводить и в домашних условиях, но при соблюдении необходимых правил.

    Баночный массаж является отличным средством против целлюлита: при регулярном его проведении восстанавливается упругость кожи, уменьшаются подкожные жировые отложения, через кожу выводятся токсины и шлаки. А ещё для достижения желаемого результата баночный массаж рекомендуют чередовать с ручным щёточным массажем.

    Вместо масла для массажа можно использовать кремы против целлюлита либо специальные косметические средства.

    Противопоказания к вакуумному массажу.

    Для проведения баночного массажа существуют свои противопоказания:

    - наличие варикозного расширения вен в зоне массажа;
    - гипертония;
    - кожные заболевания;
    - плохая свёртываемость крови;
    - туберкулёз;
    - тромбофлебит;
    - имплантированный электрокардиостимулятор;
    - злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы;
    - тромбоз сосудов;
    крупные родимые пятна в зоне массирования.

    Основы баночного массажа



    Для проведения баночного массажа используется специальная силиконовая или пластиковая банка, которая плотно прикладывается к коже в сжатом виде, а при её выпрямлении образуется разрежение воздуха под ней. Можно использовать традиционную стеклянную банку, в которой вакуум создается с помощью кратковременного введения горящего ватного тампона.

    Присосавшуюся банку плавными круговыми движениями перемещают по направлению течения лимфы. Чтобы облегчить скольжение, тело рекомендуется слегка смазать маслом.

    Под банкой возникает пониженное давление, способствующее сильному приливу крови, может появиться даже местное кровоизлияние. Такой прилив крови в несколько раз ускоряет восстановительные процессы в тканях и усиливает иммунитет.

    Баночный массаж в домашних условиях



    Антицеллюлитный баночный массаж делается с перерывом в 2 дня. Длительность первой процедуры составляет 5 минут для каждой зоны с последующим увеличением времени на 2-3 минут каждый раз. Общий курс составляет 10-12 процедур.

    Проводить баночный самомассаж лучше после физических упражнений, после душа или ванны с травами, то есть когда мышцы в разогретом состоянии. Перед массажем на тело следует нанести немного масла, чтобы банка лучше скользила. Следите за тем, чтобы кожа под банкой была втянута не более, чем на 1,5 см, иначе можно получить значительное местное кровоизлияние, к тому же, банка не будет так легко передвигаться. Передвигать банку следует по часовой стрелке в сторону венозного оттока.

    При антицеллюлитном массаже не следует терпеть боль, лучше немного уменьшить разрежение воздуха под банкой. Если герметичность банки нарушилась, её можно установить заново и продолжать процедуру.

    Хорошо зарекомендовал себя баночный массаж живота, но некоторые врачи не рекомендуют делать его вообще, считая процедуру небезопасной.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд