my-fresh

    О пользе ультрафиолета




    О пользе ультрафиолета

    Все, наверное, слышали о вреде ультрафиолетового излучения. Но и прямо противоположных мнений достаточно. Если к ультрафиолетовому излучению относиться по принципу "все хорошо - в меру", то оно может принести немало пользы нашему организму.

    Учёные доказали, что именно недостаток ультрафиолета вызывает так называемый солнечный голод. Последствия недостатка солнечного света могут быть весьма плачевными: снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, зимняя депрессия, и как результата - сонливость, усталость, апатия.

    Если ультрафиолетовое излучение получать в разумных дозах (при разовом сеанса 4-5 минут), оно может принести пользу нашему организму: повышается жизненный тонус, улучшается наше физическое состояние, повышается иммунитет (что особенно актуально в осенне-зимний период), снижается уровень холестерина в крови и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, активизируется деятельность эндокринной системы.

    Также лучи типа В при загаре способствуют выработке витамина D3, который отвечает за усвоение кальция, который, в свою очередь, несёт ответственность за формирование и укрепление скелета, снижает риск переломов и деформации костей.

    Загар в солярии подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Косметологи даже рекомендуют пройти несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю. Такой загар они считают более полезным для кожи, чем естественный, поскольку не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи.

    И в заключение следует отметить, что ультрафиолетовое излучение позитивно влияет на наше душевное состояние, помогает бороться со стрессами и просто улучшает настроение.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд