На основании последних исследований американские ученые сделали вывод, что самым главным и важным для здоровья людей, особенно в зимний период, является витамин D. Ведь, он помогает укреплять иммунную систему, препятствует появлению сердечных заболеваний и рассматривается в качестве одного из вспомогательных средств при борьбе с гриппом, туберкулезом и СПИДом.
Так как витамин D синтезируется нашим организмом при помощи солнечного света, то практически миллиард человек, живущих вдалеке от экватора, в зимнее время сталкивается с дефицитом этого витамина. Приблизительно 70% всего населения США имеют недостаточные уровни данного вещества в организме. Другие страны, включая Россию, не являются исключением.
Ранее сотрудники Университета штата Орегон выделили вещество кателицидин, которое вырабатывается под влиянием витамина D, и обладает антимикробным действием. Благодаря подобному эффекту витамин D помогает при ранениях, воспалениях и заражениях вирусами.
Восполнить нехватку этого чудо-витамина можно с помощью питания, если увеличить количество продуктов, богатых витамином D. Ученые призывают увеличивать в рационе молок, молочные продукты и рыбу, в которых может содержаться данное вещество. Однако, на основании последних исследований, даже коррекция питания может не оказывать должного воздействия на иммунитет, поэтому ученые предложили продолжать исследования, чтобы найти искусственную замену витамину D.
Помимо этого ученые доказали, что он играет важную роль в активации и контроле иммунитета и противостоит рассеянному склерозу, псориазу и ревматоидному артрита. В случае низких концентраций данного полезного вещества в организме, человек сталкивается с повышенном риском развития рака, туберкулеза, респираторных заболеваний и гипертонии.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
