my-fresh

    Укрощение ПМС




    Укрощение ПМС

    Если верить данным статистики, то от предменструального синдрома страдает каждая пятая женщина до 30 лет. А после 30 лет этот синдром встречается у половины женщин. Если ПМС имеет выраженное течение, то женщина обычно жалуется на общее недомогание, ухудшение работоспособности и качества жизни в целом. Обычно мужчины раз в месяц удивляются переменчивости настроения своих любимых, не догадываясь, что этому есть научное объяснение.

    С 21-го по 28-й день уровень гормонов эстрогенов в крови резко падает, и в организме происходят "странные" изменения - появляется беспокойство, усталость, раздражительность, головная боль. Не нужно такое "поведение" организма списывать на дурной характер, обычно с наступлением месячных всё нормализуется. Но через месяц повторяется вновь...

    Для лечения ПМС широко применяется корректировка образа жизни. Необходимо поправить свой режим труда и отдыха, добавить к сидячему образу физические упражнения и массаж тела.

    При болях внизу живота необходима консультация с врачом - возможно, у вас воспаление придатков или другое заболевание, не связанное с ПМС. И лишь врач может определить симптомы и лечение аднексита.

    Во второй половине цикла важно соблюдать диету, отказаться от кофе и шоколада, алкоголя, острых и солёных блюд. Отдайте предпочтение продуктам с содержанием витаминов и клетчатки. Если имеет место отёчная форма ПМС, то необходимо ограничить потребление жидкости, жиров и углеводов.

    Но не всегда можно обойтись без лекарственных препаратов. В качестве успокоительных средств назначаются седативные и психотропные лекарства или антидепрессанты. В связи с частым повышением в крови уровня серотонина и гистамина, назначаются антигистаминные препараты. При отёчной форме ПМС, сопровождающимся отёками лица и тела, вздутием живота, набуханием молочных желёз, обычно показаны диуретики и средства, оказывающие калийсберегающий и гипотензивный эффект. Также при нагрубании молочных желёз некоторые врачи рекомендуют гель, содержащий натуральный прогестерон.

    Если говорить о гормональных препаратах, то врач может порекомендовать препараты половых гормонов или комбинированных оральных контрацептивов для блокады овуляции и исключения циклического колебания в крови уровня половых гормонов.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд