Ни для кого не секрет, что массаж – это возможность поддержания кожи в тонусе и расслабления мышц. Например, если человек мечтает омолодить кожу лица, придать ей блеска и разгладить морщины, но для этого нет времени и средств, на походы в салон. Что же делать тогда? Конечно же, заняться массажем самостоятельно, в домашних условиях!
Вначале стоит отметить, что массаж при грамотном исполнение, способен преобразить кожу до неузнаваемости. Он улучшает обмен веществ, иммунитет, усиливает работу подкожных систем, повышает тонус, поднимает настроение и придаёт бодрости. При этом один массаж лица способен повлиять на всё тело в целом. Ведь в тонких кожных покровах на лице расположены точки, отвечающие за действие других органов.
На первый взгляд достаточно сложно делать подобные манипуляции самостоятельно. Однако, прибегнув к специальному обучению, можно научиться многому. Курсы массажа дают не только теоретические знания, но и практические умения, которые пригодятся для поддержания своего здоровья и здоровья близких.
Говоря о характере проведения процедуры, следует учитывать то, что массаж бывает разным, действующим на определенные участки с разной силой. В зависимости от этого некоторые виды массажа можно проводить ежедневно, другие - еженедельно. А также следует учитывать возраст девушки (женщины), при проведении процедуры.
Показания, противопоказания и техника проведения массажа лица
Перед массажем, нужно проверить состояние кожи на возможность возникновения аллергии: на внутреннюю сторону локтя наносится средство для массажа, тоник или крем, с которыми планируется делать процедуру. Если в течение пары часов не возникло никакой сыпи или покраснения, то средство подходит вашему типу кожи.
Массаж не рекомендуется делать тем, у кого есть следующие проблемы:
герпес;
экзема;
грибковые заболевания;
повышенное давление;
болезни сердца и сосудов;
другие кожные болезни в период обострения.
В таких случаях, перед процедурой, надо проконсультироваться с врачом.
Подготовка к процедуре
Можно начать готовить кожу к процедуре. Для этого, нужно очистить её с помощью тоника, по желанию распарить или сделать пилинг (его можно сделать из отрубей или кофе, самостоятельно. Или купить готовый).
Для распаривания, следует взять новое вафельное полотенце, которое требуется предварительно подержать над паром (либо смочить в горячей воде), а затем прислонить к коже на 10 минут.
Далее, за 15 минут до массажа, нужно нанести питательный крем и масло (можно обычное оливковое).
Техника массажа
Массажные методики могут быть разными, но есть одно неизменное правило, которое гласит, что массаж делается только по специальным массажным линиям. Это значит, что нужно двигать пальцами в направлении от основной центральной линии лица, к его краям чуть вверх по диагонали, а вокруг глаз двигаться по часовой стрелке (вокруг левого против часовой). Боковые части шеи, следует массировать в направлении от подбородка вниз, а центр шеи – от ключиц к подбородку вверх.
Основными приёмами массажа, является растирание, поглаживание, а также разминание. При любой технике массажа, начинать следует с плавных действий, а в середине процедуры делать самые интенсивные движения. В конце массажа сила воздействия вновь идет на спад.
После массажа лучше сделать маску, затем увлажнить кожу кремом.
Существует множество техник массажа, которые не уступают по популярности классическому. Это, такие как Цоган, массаж ложками, техника по Жаке, массаж банками и многие другие. Их можно с лёгкостью найти на просторах интернета и выбрать наиболее подходящий.
Начиная выполнять массаж самостоятельно, можно на время сказать «стоп» прыщам, морщинам и прочим неровностям кожи. Проведение таких процедур, преобразит лицо и сделает его предметом восхищения у окружающих!
