Наша жизнь стала настолько насыщенной за последние тысячу лет, что наши предки очень удивились бы, если узнали бы, что мы и работаем, и заботимся о детях, о бабушках-дедушках, о собственном муже, и ходим в спортзалы, и успеваем с подругами "погулять" по магазинам, и в салон красоты, и в парикмахерскую. А что делать, если на себя не остается совсем времени?
Дома и на работе мы вечно что-то делаем для других - заботимся, хлопочем, угождаем, стараемся, не оставляя в жизни места собственным интересам и личным радостям. Что заставляет женщину отрекаться от себя и дарить другим свое время и силы? Неужели ими руководит пресловутое чувство долга?
Дома и с близкими.
Дома мы просто обязаны помогать близким: сестре - забирать племянника из сада, потому что та не успевает, мужу - ухаживать за его больной тетушкой, потому что остальные ее племянники далеко живут и не могут приехать, подруге - давать денег в долг, потому что та хочет купить новое платье. Когда же вы теряете терпение и пытаетесь сопротивляться, вас могут принять за черствую эгоистку, которой кроме себя никого не жалко.
Что заставляет в подобных случаях сочувственно входить в положение других, говорить "да", соглашаться и в конечном счете жертвовать собой? Причин может быть несколько.
Вам кажется, что если у вас есть время и деньги, вы просто обязаны помочь. Ничего подобного! Вы - свободный человек и имеете право распоряжаться своим временем, равно как и личным бюджетом, по собственному усмотрению. И не бойтесь, что вас сочтут неотзывчивой или жадной. Обижаться на вас отказ или нет - личное дело просящего.
Думаете, что без вашей помощи не обойдутся, не справятся, пропадут. Еще как справятся! Просто ваши близкие, скорее всего, привыкли к тому, что вы им не откажете, - вот и пользуются. Им так удобнее и проще. А вам? Попробуйте хотя бы раз отказать, и вы убедитесь, что "безвыходная ситуация" разрешится без вашего участия.
Возможно в глубине души вы рассчитываете на ответную благодарность. Вам кажется, что в жизни (по закону сохранения энергии) сделанное добро обязательно дожно вернуться. Отчасти это действительно так. Но в реальности, увы, бывает совсем по-другому. Особенно, если люди привыкли видеть в вас палочку-выручалочку: они начинают принимать ваше благородство как должное, а порой и спекулировать вашей безотказностью - словом, садятся вам на шею и свешивают ноги. Не позволяйте им делать этого.
Может, просто вы не можете сказать тврдое "нет"? Не хотите обидеть человека, вызвать на себя его гнев - словом, опасаетесь выглядеть в глазах других плохой. Это разумное желание: быть и слыть хорошей. Но всем людям все равно не угодишь - это факт. Страх кому-то не понравиться присущ всем людям с заниженной самооценкой. Надо любить себя, холить и лелеять свои интересы и помнить: насколько вы цените себя сами, настолько будут ценить и окружающие. Учитесь говорить "нет" и главное - не оправдывайтесь при этом. Вы приняли такое решение, и пусть оно кого-то не устраивает - это ваш личный выбор.
На работе.
По наблюдению психологов, в каждом коллективе примерно 20% человек делают не только свою работу, потому что не могут сказать "нет" начальству. Так, конечно можно сэкономить на зарплате, ведь семеро могут сделать работу, которую в сущности должны делать десять человек. Что заставляет нас браться за чужую работу? Причины тоже могут быть разные.
Боязнь быть уволенным. Это самая распространенная причина. Но подумайте: стоит ли бояться потерять работу, лишающую вас личной жизни и времени? Такую работу, где вас перегружают, вряд ли повысят зарплату и позволят подняться по служебной лестнице, надо оставлять как можно скорее.
Желание продвинуться по сужебной лестнице. Вы сидите в офисе до ночи? Скорее всего, вы заслуживаете звание рабочей лошадки, которая послушно тянет свой воз. Кроме того, если вы при каждом удобном случае не напоминаете, что делаете чужую работу, то у начальства может сложиться мнение, что вы не справляетесь со своими обязанностями в срок.
Стремление стать незаменимым работником. В этом случае вы рубите сук, на котором сидите: пытаясь сделать невозможное, вы неизбежно ухудшите качество своей работы и даете повод начальству вас порицать.
Опять же, неумение сказать "нет". Казалось бы, руководители должны быть в восторге от покладистых работников, безропотно выполняющих все их поручения. Однако, опыт показывает, что большинство боссов все-таки уважают подчиненных с характером, которые имеют свою точку зрения на вопрос и умеют ее отстаивать. Не хотите прослыть жертвой в рабочем коллективе? Тогда учитесь вежливо, но твердо отказывать. Сошлитесь на объем работы, положенной вам по договору, - это убедительный аргумент.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Цветы – это удивительный подарок, который подходит для любого случая: от дня рождения до свадьбы, от выпускного до
Английский язык считается самым популярным в мире. На сегодняшний день без знания иностранного языка трудно добиться
Для каждого человека мама является самым главным человеком в жизни. Мама дала нам жизнь, с ней самая крепкая связь.
Трудно представить себе сегодня бар, в котором не используются сиропы для коктейлей. С их помощью бармены не только
