my-fresh

    Очищающее весеннее меню




    Очищающее весеннее меню

    В очистительные дни желательно отдать предпочтение растительно-молочной пище, исключить мясо, жирные продукты, сладкое и жареное. Один день в неделю полезно посидеть на кефирно-яблочной диете (1-1,5л кефира и около 1 кг яблок). Такая быстрая весенняя диета обладает мочегонным действием, заставляя почки выводить из организма лишнюю жидкость вместе с продуктами обмена.

    Также лучше вместо черного чая и кофе употреблять зеленый чай с лимоном (2-3 чашки в день). Этот замечательный напиток позволяет избвиться от лишнего веса выводит из организма вредные вещества. Кроме того, зеленый чай снижает уровень сахара в крови и нормализует давление.

    Следует не забывать также и про свежевыжатые цитрусовые соки - они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем, как выпить сок, разбавьте его немного водой - чтобы не раздражать слизистую желудка.

    Настой, отвар и каша из овсяных хлопьев вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно. Причем сорбция (вытягивание) не сопровождается раздражающим дейсвием на кишечную стенку. Залейте 1 стакан овса двумя стаканами кипятка, дайте настоятся 12-16 часов, процедите. Принимайте настой по 1/2 стакана 2 раза в день.

    Обратите внимание на травы. Растения помогут вам "убраться" в организме. Например, листья черной смородины способствуют эффективному промыванию межклеточного вещества и выведению из него токсинов. Также наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки, почки березы, трава и плоды укропа, трава толокнянки, листья брусники, земляники, лопуха. Врачи даже рекомендуют употреблять их настои в качестве очищающего чая.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд