my-fresh

    Полезные советы путешественникам




    Полезные советы путешественникам

    Считается, что подхватить ОРВИ или простуду легче зимой или в весенний период, когда организм очень ослаблен. Однако, по статистике, именно летом высок риск заболеть ангиной или простудиться под холодным воздухом кондиционера в супермаркете. А уж о всевозможных грибках и вредных микроорганизмах, распространяющихся в жару со скоростью света, и говорить не нужно. К тому же, именно в летний период очень хорошо распространяются кишечные инфекции.

    Как обезопасить себя и своих близких, не стать заложником простуды или отравления? Достаточно лишь соблюдать несколько простых правил, которые, как может показаться на первый взгляд, очень старомодны...

    Совет № 1.

    Уезжая в страну с другим климатом, например, на Кипр, необходимо посетить своего врача и сделать необходимые прививки. Особенно это касается таких стран, в которых есть риск подхватить неведомую нам инфекцию. Например, Индия, Египет, Доминикана, ОАЭ, острова, расположенные в тропиках...

    Совет № 2.

    Возьмите себе за правило ставить собственную гигиену и безопасность превыше всего. Для этого необходимо собрать косметические и гигиенические средства, отвечающие вашим требованиям. Вот минимальный набор:

    - солнцезащитный крем для вашего типа кожи;
    - увлажняющий и питательный кремы для лица и тела;
    - гель для душа;
    - шампунь;
    - мочалки для каждого члена семьи;
    - полотенца для лица, рук и тела;
    - мыло (лучше два вида);
    - зубная паста и щетки для каждого;
    - расчески;
    - дезодорант;
    - бритва и/или средство для депиляции;
    - маникюрные принадлежности;
    - гигиеническая помада;
    - средства гигиены: бумажные платки, ватные диски и палочки.

    Совет № 3.

    Также стоит заранее позаботиться о дорожной аптечке. Особенно, если вы выезжаете из страны и найти за границей нужное лекарство будет проблематично. Поэтому, соберите подходящие медикаменты из списка:

    - средства от боли и жара;
    - от кишечной инфекции и диареи;
    - от морской болезни (даже, если сами ею не страдаете);
    - от укусов насекомых;
    - против аллергии;
    - против ожогов;
    - бактерицидные наружные средства (марганцовка, зеленка);
    - противовирусные средства.

    И, конечно же, те медикаменты, которые вы принимаете постоянно.

    Совет № 4.

    Не стоит забывать, что общественные места являются распространителем всевозможных инфекций и вирусов. Мойте руки как можно чаще, а если такой необходимости нет, воспользуйтесь влажными бактерицидными салфетками или антибактериальным гелем для рук.

    Совет № 5.

    Будьте максимально внимательны к питанию на отдыхе, еде и воде в чужом регионе или стране. Даже свежеприготовленная пища, которая не привычна для организма, может вызвать расстройство пищеварения. Также стоит обратить внимание на воду, которую вы пьете: употреблять стоит лишь бутилированную воду, которую открыли вы или при вас. По той же причине не стоит покупать свежевыжатые соки в палатках, нарезанные плоды на улице, экзотические местные деликатесы.

    Все вышеперечисленные советы стоит учесть также, если вы едите в незнакомое место с ребенком. Стоит заранее проштудировать просторы интернета и почитать отзывы об отелях, ресторанах, кафе и пляжах - так вы составите свой "чёрный список" тех мест, которые не стоит посещать. Помните, что никто, кроме вас не позаботится о вашем здоровье и здоровье вашей семьи.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд