my-fresh

    Вид отдыха в зависимости от профессии.




    Вид отдыха в зависимости от профессии.

    Как бы сильно вам не нравилась ваша работа, организму всё равно просто необходим отдых. Хотя, чем сильнее человек любит свою работу, тем меньше он на ней устаёт. Но работа работе рознь. Кто-то трудится весь день, стоя на ногах, кто-то, наоборот, сидит не вставая по 12 часов. А значит, и отдых должен быть у каждой профессии свой.

    Интеллектуальный труд, где не требуется больших физических затрат, утомляет прежде всего мозг. Но человеческий мозг - это не механизм, который можно в любое время отключить. И переключиться с одной задачи на другую бывает очень сложно. Так работают программисты, бухгалтеры, редакторы, научные сотрудники, чиновники. Для них очень важно во время отдыха переключить нагрузку на другой отдел мозга. Прекрасным средством от хронического умственного перенапряжения являются паззлы, прогулки на свежем воздухе (не по городу, а в парке, в лесу), ну и конечно же, физическая активность (уборка по дому, работа в саду). Из спорта лучше предпочесть катание на лыжах, теннис, бег трусцой, или на худой конец занятия в тренажёрном зале.

    Монотонный труд требует ангельского терпения, и в основном это женщины - ткачихи, швеи, раскройщицы, намотчицы, домработницы, укладчицы, расфасовщики, конвеерные работницы. Постоянно повторяющиеся операции и процедуры опасны для нашего мозга. Психика постепенно угнетается, перегружается, появляется апатия и депрессия, возникают приступы немотивированной агрессии. Однообразие гасит воображение, человек перестаёт мечтать, к чему-то стремиться. Таким людям необходима смена картинки, разнообразие видов деятельности. Для отдыха отлично подойдут поездки, путешесвтвия, экскурсии, то есть те виды отдыха, которые помогут получить новые эмоции, "сменить картинку". Помогут театры, кино, выставки, чтение.

    Работа, связанная с большой ответственностью требует больших затрат душевных сил и энергии из-за постоянного напряжения. Это операторы, топ-менеджеры, оперирующие хирурги, судьи, авиадиспетчеры, то есть, люди, в чьих руках находятся не только судьбы, но и жизни других людей.

    Профессиям, связанным с гиперответственностью необходимо расслабляться, но не алкоголем и медикаментами, так как это решение проблемы лишь на короткое время. Для таких людей подойдёт спорт, причём не монотонные упражнения, а тот, который позволяет выплеснуть свои эмоции. Это может быть игровой вид спорта, танцы. На крайний случай груша в спортзале поможет выплеснуть негативные эмоции. Из расслабляющих процедур подойдёт ванна с морской солью, ароматическими маслами и музыка. Ну и напоследок настоящий и чувственный секс, который является универсальным средством для психического релакса.

    Общение с многими людьми также очень часто отнимает много сил. Своими жалобами мы ежедневно нагружаем секретарей, стюрдесс, официантов, кассиров, фармацевтов, продавцов, учителей. Причём, эти люди должны отвечать что-то положительное на многочисленные вопросы, многократно повторять одно и то же, постоянно входить в чьё-то положение и при этом не сойти с ума. Поэтому на отдыхе им обязательно необходимо ограничить общение с людьми, иначе в один прекрасный день можно увидеть в близких людях источник негативной энергии. Уравновешиванию психики помогут домашние питомцы. Собачки, кошечки, хомячки требуют внимания, даже простое наблюдение за ними поможет уйти от проблем. Из расслабляющих процедур подойдут ванна и душ с ароматическими маслами, гелями и музыкой.

    Многие (особенно работающие мужчины) привыкли думать, что домохозяйкам и многодетным мамам, находящимся в декретном отпуске, отдых не нужен - ведь они и так "сидят весь день дома". Но это глубокое заблуждение. Домашние дела способны замкнуть человека в однообразном пространстве, лишить ярких впечатлений, поэтому выезд в супермаркет для таких женщин - уже событие. И, возможно, именно пэтому эти женщины готовы жить чужими эмоциями, просматривая сериалы и переписываясь с подругами в Интернете. Дефицит общения можно компенсировать регулярными походами в кафе с подругами, посещением салонов красоты, бассейнов, поездками в гости. А ещё лучше, если женщина отдохнёт и от детей - пара недель без малыша способны вернуть женщине ощущение собственной значимости и привлекательности. Да и разлука с мамой ребёнку страше трёх лет тоже пойдёт на пользу.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд