my-fresh

    Витамины для кожи лица




    Витамины для кожи лица

    Правильный и регулярный уход - вот основа красоты кожи лица. Самыми эффективными средствами в решении этой задачи, безусловно, считается применение витаминов, причём поступать они должны не только в организм, но и на поверхность кожи.

    Витамины для кожи лица предполагают три вида применения:

    1. Употреблять полезные продукты. Не зря этот способ оказался на первом месте, так как благодаря хорошейусваиваемости оказывает положительное воздействие не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние организма. Правильное питание – вот, что самое главное для поддержания красоты кожи. Ежедневный рацион должен основываться на употреблении овощей, фруктов, рыбы, хлеба и молочной продукции.

    2. Приём витаминных комплексов. Продаются они в каждой аптеке в виде капсул и ампул и обладают маслянистой текстурой. К счастью, в продаже их так много, что порой от их изобилия голова идёт кругом. При этом учитывайте то, что организм усваивает витаминные комплексы только частично, поэтому принимать их нужно в течение месяца 2 раза в год. Также стоит учитывать совместимость разных групп витаминов. Например, витамины группы A, Е отлично гармонируют с группой С и более того, их работа вместе намного эффективней, чем по отдельности. А вот с в12 витамин С подвергается полному разрушению.

    3. Наружное использование витаминов Е и С. Они выпускаются в капсулах, приобрести можно в любой аптеке. Эти витамины можно добавлять в состав масок для лица, перемешивать с ночным кремом или использовать в чистом виде несколько раз в неделю.

    Рассказанные 3 способа применения витаминов для кожи лица хорошо действуют по отдельности, но для достижения быстрого и максимального эффекта желательно включить каждый метод в свой образ жизни.

    Ретинол или витамин А для лица - настоящий элексир молодости. Он прекрасно увлажняет и стимулирует кожу, а также обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его можно применять при любом типе кожи и в разной возрастной категории.

    Токоферол или витамин Е – прекрасный антиоксидант, выравнивающий тон кожи. При наружном применении он защищает кожу от негативного влияния окружающей среды, способствует выведению из организма токсичных веществ, тем самым избавляя от проблем связанных с постакне.

    Таким образом, наружное и внутреннее применение витаминов позволит поддержать кожу лица в отличном состоянии, но не забывайте, что больше всего полезных витаминов и веществ находится в продуктах питания.



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд