my-fresh

    Головокружения во время беременности. Как избежать.




    Головокружения во время беременности. Как избежать.

    Изменения в системе кровоснабжения у будущей мамы могут стать причиной головокружений и даже обмороков. Этого можно избежать: достаточно лишь правильно организовать ритм жизни.

    Утром не вставайте слишком резко с постели. Резкий рывок может вызвать внезапный отток крови из сосудов головного мозга, что в свою очередь спровоцирует головокружение.

    Чтобы кровь "не заставалась", а циркулировала по всему организму - больше двигатесь, старайтесь не стоять на одном месте. Это поможет также избежать не только головокружений, но и отеков ног. Больше гуляйте на свежем воздухе.

    Душных помещений лучше избежать: нехватка кислорода может негативно отразиться на вашем самочувствии. Если вдург ощутили, что стало нехорошо - выходите на улицу.

    Головокружение может быть вызвано еще и недостаточным поступлением глюкозы к головному мозгу. Это может быть в случаях, когда интервалы между приемами пищи слишком велики. Чтобы избежать данного явления, старайтесь употреблять продукты, богатые белками и делать перекусы между основными приемами пищи. Для этого можно носить в сумочке изюм, хлебцы с отрубями, сухофрукты, орехи.

    Ну и конечно, помните о своем питании: оно должно быть сбалансированным и полноценным.


    Комментарии


    Ага, теперь понятно…А то я сразу не очень то и не понял где тут связь с самим заголовком…
    • Нравится
    • 0



    Мне понравился стиль автора, очень интересно читать
    • Нравится
    • 0


    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд