my-fresh

    Особенности отдыха с детьми на свежем воздухе




    Особенности отдыха с детьми на свежем воздухе

    Все знают, что свежий воздух полезен, особенно людям, живущим в мегаполисах и с малоподвижным образом жизни. Причем, прогулки и игры на свежем воздухе рекомендуются как детям, так и людям пожилого возраста, и особенно для укрепления иммунитета. Во-первых, свежий воздух - это источник кислорода, без которого наша жизнь невозможна. Во-вторых, прогулки на свежем воздухе активизируют защитные системы организма, что, в свою очередь повышает иммунитет и является профилактикой инфекционных заболеваний. В-третьих, во время движений учащается частота дыхания и сердцебиения, что несомненно приносит пользу сердечно-сосудистой системе. Ну а про профилактику нервных срывов и улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, наверное, и упоминать не нужно.

    Проблема крупных городов заключается в том, что свежий воздух в мегаполисе - большая редкость. А прогулки вдоль оживленной трассы никакой пользы не принесут, скорее наоборот. Поэтому жителям крупных городов рекомендуется выезжать за город, хотя бы на выходные. Однако, подобные выезды с детьми имеют несколько особенностей, так как нужно многое предусмотреть.

    Где спать

    Если у вас имеется загородный домик - хорошо, тогда подобных вопросов не возникнет. Но если в вашем распоряжении имеется лишь палатка, например, Pinguin aero 2, или подобная, то большое значение имеет место, где ее поставить. Выбирайте открытое пространство неподалеку от деревьев или кустов - это поможет избежать нападения хищников и пожара, ведь нельзя допустить возгорания деревьев от вашего костра.

    Что есть

    Сохранность продуктов имеет немаловажное значение, ведь, летом, как никогда велик риск кишечной инфекции или отравления. Поэтому, если у вас нет сумки-холодильника или термо-сумки, способной сохранить портящиеся продукты в холоде, отдавайте предпочтение консервам. Да - это не так полезно, как свеженарезанный салат из овощей или только что поджаренное мясо на углях. Но, если речь идет о детском здоровье, то детское питание в баночках намного безопаснее.

    Не забудьте взять необходимый запас питьевой воды, лучше бутилированной. Для ребенка отдавайте предпочтение специальной детской воде.

    Насекомые, прочь!

    Нельзя допустить нашествия комаров, клещей и других насекомых, готовых полакомиться нежным детским организмом. Сейчас огромный выбор приспособлений против насекомых: это и фумигаторы, и различные спирали и антимоскитные лампы, мази, спреи, лосьоны и кремы. Для ребенка более предпочтительны специальные кремы или мази, выпущенные и предназначенные только для детей. Если ребенок-аллергик, захватите с собой антигистаминные средства (таблетки и мази), чтобы использовать их после укуса насекомых.

    А что с гигиеной?

    Немаловажное значение имеет и гигиена на свежем воздухе. Если речь идет о загородном домике со всеми удобствами, то, конечно, нужно лишь следить за тем, чтобы ребенок мыл руки как можно чаще. Но если вы отдыхаете в палатке, то для протирания рук и лица захватите с собой антибактериальные влажные салфетки. Не лишним будут такие средства, как бумажные одноразовые платки, туалетная бумага, антибактериальный гель.

    И не забудьте про дорожную аптечку. В нее обязательно должны войти следующие средства: сорбенты (против диареи), против кишечной инфекции, антигистаминные препараты, от укусов насекомых, средства для обработки ран и порезов (вата, бинт, йод, зеленка, пластырь).



    Похожее
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новые рецепты
Новые публикации

Фотогалерея ногтевого дизайна

Нумерология, наука о числах, значение чисел
Из жизни звёзд